体温を上げる食べ物5選!冷え症の改善に効果的な食事法 この動画では、体温を上げる方法として、特に「ご飯」と「血合いのある魚」を食べることの重要性が解説されています。冷え症や低体温に悩む人に向けて、具体的な食事法とその効果が紹介されています。 2025.12.03 健康・医療・メンタル
肩の痛みの原因は「角度」にあった!正しいアプローチで肩の可動域を改善する方法 この動画では、肩の痛みの主な原因が「肩の3つの角度」の問題にあることを説明しています。肩の可動域が悪くなる過程と、具体的な改善方法について解説しています。 2025.12.03 科学